Je vis des violences

Si vous n’êtes pas sûre de vivre des violences conjugales, vous pouvez accéder à des ressources et explications ici. Si certains éléments vous parlent ou ressemblent à votre vécu, il est possible que vous soyez concerné·e. Dans ce cas, n’hésitez pas à nous contacter : nous chercherons ensemble des pistes de soutien et de solutions.

Même si vous n’êtes pas sûr·e que notre service soit le bon pour vous, vous pouvez tout de même nous appeler. Nous vous écouterons avec attention, sans jugement, et si besoin, nous vous orienterons vers une structure adaptée à votre situation.

Votre sécurité est la priorité. Si vous vous sentez en danger, appelez la Police en formant le 101. Les services de Police peuvent intervenir dans les cas urgents sans qu’il n’y ait nécessairement un dépôt de plainte ou des poursuites pénales.

Vous pouvez quitter le domicile si vous en ressentez le besoin, en emmenant vos enfants. La notion d’abandon de domicile ne pourra pas être retenue contre vous.

Si vous le souhaitez, pour éviter tout problème administratif, signalez votre départ à un agent de quartier et/ou consultez un·e avocat·e afin de connaître vos droits.

Dans les situations de violences répétées, porter plainte peut être une démarche essentielle. La plainte est une démarche qui montre à l’auteur que ses actes sont inacceptables et peuvent donner lieu à des poursuites judiciaires. Ces dernières peuvent amener à une condamnation pénale ou à des peines alternatives (médiation pénale, probation ou suivi sous contrainte). Déposer plainte, c’est aussi poser une démarche qui vise à mettre fin à une situation que vous jugez intolérable. Cela vous donne la possibilité d’exprimer ce que vous avez subi et de marquer une limite claire face à la violence.

Il est fortement déconseillé d’aller porter plainte seul·e. Cette démarche peut être éprouvante et comporte des conséquences importantes. Être accompagné·e est essentiel pour garantir votre sécurité, mieux comprendre les étapes et faire respecter vos droits.

Avant de déposer plainte, contactez-nous. Nous sommes là pour vous écouter, vous conseiller, préparer avec vous la démarche et vous accompagner dans ce processus.

Les violences conjugales peuvent toucher tout le monde : elles peuvent concerner toutes les personnes, quel que soit leur milieu familial, social, professionnel, culturel ou religieux. Beaucoup de victimes vivent ces violences pendant des années avant de réussir à en parler.

Il est souvent difficile pour une victime d’accepter que son ou sa partenaire ne changera pas, surtout quand celui-ci ou celle-ci peut aussi se montrer aimant·e, attentionné·e en dehors des moments de crise. C’est ce qui rend la situation si confuse et douloureuse (voir le cycle de la violence dans la page Violences conjugales).

Les victimes ne sont pas des personnes faibles ou fragiles. Bien au contraire : il faut énormément de force pour endurer des violences au quotidien. Cette énergie est souvent mobilisée pour résister, protéger les enfants ou maintenir un semblant d’équilibre, plutôt que pour penser à soi ou chercher de l’aide.

La culpabilité est aussi très présente. Beaucoup de victimes se sentent responsables de ce qu’elles subissent, ce qui freine leur capacité à réagir ou à poser des limites dès le début. Pourtant, vous n’êtes pas responsable des violences. Vous avez le droit d’être respecté·e, écouté·e et soutenu·e.